Kaligrafi Nama AllahLogo Situs Keluarga ilma95
Home
 ~  Home
 | 
Pedoman Shalat
Pedoman Shalat
 | 
Ilmu Tajwid
Ilmu Tajwid
 | 
Pojok Anak
Pojok Anak
 | 
Kumpulan Artikel
Artikel
 | 
Lagu Rancak Ranah Minang
Lagu Rancak
Ranah Minang
 | 
Cerdas Cermat Islami
Cerdas Cermat Islami
 | 
e-dukasi.net
Edukasi
 ~ 


 
 

Zat Makanan

Menurut kalian apakah makanan itu ? Apakah segala sesuatu yang dapat kita makan layak disebut makanan ? Bagaimana jika sesuatu tersebut justru dapat membahayakan tubuh kita ?

Makanan tidak hanya membuat kita merasa kenyang, tetapi juga harus dapat memberikan manfaat bagi tubuh kita. Makanan yang baik adalah makanan yang higienis, bergizi tinggi, serta mudah dicerna. Makanan yang higienis adalah makanan yang tidak mengandung bibit penyakit, makanan yang bergizi tinggi mengandung zat–zat yang diperlukan tubuh.

Makanan yang bergizi tinggi dapat membuat tubuh kita sehat, sehinga dapat disebut pula sebagai makanan sehat. Apakah menurutmu makanan junk food, hidangan cepat saji, makanan instant yang saat ini sangat disukai masyarakat juga termasuk makanan sehat ? Makanan cepat saji biasanya ditambahkan bahan pengawet makanan, karena makanan tersebut disimpan untuk jangka waktu yang lama. Contoh makanan sehat dan makanan siap saji dapat kamu amati pada gambar berikut.


Gbr.1 Makanan alami sehat dan bergizi



Gbr.2 Junk Food lebih disukai, namun konsumsi harus dibatasi.


Makanan yang bergizi harus mengandung zat–zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Zat makanan utama yang dibutuhkan oleh tubuh kita adalah karbohidrat, protein dan lemak. Zat tersebut dibutuhkan karena dapat memberikan sumber energi utama bagi tubuh. Protein, selain sebagai sumber energi, juga berperan sebagai zat pembangun tubuh. Selain itu ada juga zat makanan yang berfungsi sebagai pengatur dan pelindung tubuh kita, zat makanan tersebut adalah air, vitamin, serat dan mineral.






 
 

  [ SD |  SMP |  SMA |  SMK ]


UMUM |  LAIN-LAIN ]