Kaligrafi Nama AllahLogo Situs Keluarga ilma95
Home
 ~  Home
 | 
Pedoman Shalat
Pedoman Shalat
 | 
Ilmu Tajwid
Ilmu Tajwid
 | 
Pojok Anak
Pojok Anak
 | 
Kumpulan Artikel
Artikel
 | 
Lagu Rancak Ranah Minang
Lagu Rancak
Ranah Minang
 | 
Cerdas Cermat Islami
Cerdas Cermat Islami
 | 
Edukasi
Edukasi
 ~ 


 
 

Menghitung Berat Tubuh Ideal

Bentuk badan setiap manusia ditentukan oleh beberapa faktor, antara lain faktor keturunan (genetik) dan faktor makanan serta lingkungan hidup kita. Oleh karenanya, setiap manusia memiliki bentuk tubuh yang berbeda-beda.

Pemahaman akan bentuk tubuh dapat membantu memilih busana yang dapat menutupi kekurangan bentuk tubuh dan memperlihatkan keindahan bentuk tubuh. Tetapi banyak dari kita, merasa kesulitan memahami bentuk tubuhnya sendiri. Sebagian merasa tubuhnya terlalu gemuk atau terlalu kurus, padahal bagi yang melihatnya tidaklah demikian. Karenanya cara-cara menganalisa bentuk tubuh perlu diketahui dan dipahami.

Setiap manusia memiliki bentuk yang berbeda-beda. Sebelum mengkasifikasikan bentuk tubuh, perlu diketahui bagaimana cara menghitung berat tubuh ideal. Beberapa teori untuk menghitung berat tubuh antara lain :

  1. Rumus berat badan ideal untuk Model (peragawati)
    = tinggi tubuh - 110.

  2. Penambahan berat badan 10% x Berat badan
    = terhitung normal

    Contoh : Jika tinggi tubuh 160 cm, maka berat badan idealnya adalah 160-110=50 kg.
    Dan masih dianggap ideal jika 55 kg.

  3. Rumus berat ideal menurut kesehatan
    = Tinggi tubuh - 100.

  4. Penambahan berat badan 10% x Berat badan ideal = terhitung normal.

    Contoh : Jika tinggi tubuh 160 cm, maka berat badan idealnya adalah 160-100=60 kg. Dan masih dianggap ideal jika 66 kg.

  5. Berat Ideal menurut Indeks Masa Tubuh (IMT)
    = Berat badan (kg)/ Tinggi Tubuh (m2)

  6. Contoh : Jika tinggi tubuh 165 cm, berat badan 65 kg.
    maka IMT = 65 /(1,65 m)2 = 23,9 kg/m2 = 23,9 kg/m2.

    Kesimpulan : IMT 23,9 kg/m2, termasuk sedikit kelebihan berat (lihat tabel)


Tabel klasifikasi IMT orang Asia

IMT

<18,5

18,5-22,9

23,0-27,4

27,5-34,9

35,0-39,9

>40,0

Klasifikasi

Berat badan kurang

Normal

Sedikit kelebihan berat badan (agak gemuk)

Obesitas sedang (gemuk)

Obesitas parah

Obesitas amat parah






 
 

  [ SD |  SMP |  SMA |  SMK ]


UMUM |  LAIN-LAIN ]